مـــړۅمــــﮧ™ « مُډيرة المُنتدﮯ »
من وين عرفتينا : من حياتي سراب البلدة : مسميات: : حالتي الأن: : عدد المساهمات : 504 السمعه : 238022 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 21/07/2012 العمر : 27 الوسائط :
| موضوع: لقواعد الذهبية في حفظ الصحة الأربعاء يوليو 25, 2012 5:05 am | |
|
قال الإمام أبو الفرج ابن الجوزي في كتاب"مختصر لُقَط المنافع": 1/ينبغي للإنسان أن يتقلب في هواء صاف خال من درن. 2/ويستعمل الرياضة قبل الأكل بمقدار . 3/ولاياكل إلا بعد الجوع. 4/وليتناول ماهو إلا صلح لبدنه من المأكول والمشروب والحلواء. 5/ويرفع يده وهو يشتهي. 6/ويشرب الماء بعد هبوط الطعام ،فيتناول نصف ما يشتهي من الماء. 8/وينام ثماني ساعات. 9/وليستعمل في كل فصل مايليق به،وليحذر من التكشف خصوصا عند انقلاب الهواء ووقوع النزلة . 10/ولايقرب الجماع إلا إذا أفرطت الشهوة. 11/ولايتخذ امراة يتعلق بها قلبه تعلقا،بل إذا وجد مالابأس به مع التدين كفى. 12/وليراع بدنه بالدهن والحمام والطيب. 13/وقلبه بدفع الهم والغم. 14/وليحذر من مخالطة الخلقل<إلا ليأمر بمعروف وينهى عن منكلر وليصبر على أذاهم> وليكن مخالطة العالم والكتب. 15/فإذا بلغ الشيخوخة بالغ في مراعاة بدنه واستعمال مايلائمه والترفه له من التعب مع رياضة يسيرة. 16/وليجعل جل همته مصروفا مابين يديه من الآخرة مستدركا ماسبق من فارط متجهزا الجهاز مدبرا على أصلح حال مفرقا جملة من مال من صدقة حاضرة ووقف ،منتظر مجيء الرسل<أي ملك الموت> ملتفتا عن محادثة الخلق إلى مبادرة الذكر والإستغفار. 17/ولينتهب الزمان برفق وليقاوم خوفه من الموت بحسن الظن وقوة الرجاء.. والله الموفق
| |
|
درب الوفاء نـائبـہ
من وين عرفتينا : حياتي سراب البلدة : مسميات: : حالتي الأن: : عدد المساهمات : 674 السمعه : 222795 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 22/07/2012 الوسائط :
| موضوع: رد: لقواعد الذهبية في حفظ الصحة الخميس يوليو 26, 2012 1:01 am | |
| | |
|
مـــړۅمــــﮧ™ « مُډيرة المُنتدﮯ »
من وين عرفتينا : من حياتي سراب البلدة : مسميات: : حالتي الأن: : عدد المساهمات : 504 السمعه : 238022 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 21/07/2012 العمر : 27 الوسائط :
| موضوع: رد: لقواعد الذهبية في حفظ الصحة الجمعة أغسطس 03, 2012 10:06 am | |
| | |
|